• Beranda
  • DOWNLOAD
  • INFO ONLINE
  • LINK PILIHAN
  • PROFILE
  • TENTANG SAYA
  • UKM

Infocom

Feeds:
Pos
Komentar
« Ditemukan Sungai Dalam Lautan
Cara menghitung Nilai Lilitan »

Makanan Sehat penambah Stamina

17 Maret 2010 oleh Nan Padek

etiap hari anda mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman, namun terkadang tak tahu fungsinya. Untuk itu mulailah menyeleksi bahan pangan yang berguna bagi tubuh. Berikut ini jenis makanan yang membuat anda lebih sehat dari hari-hari sebelumya.

TEH HIJAU

Teh yang gampang diperoleh di supermarket atau di pasar traditional ini ternyata mengandung banyak vitamin seperti : A, C, dan E yang juga berfungsi sebagai antioksida. Teh hijau dapat mencegah oksidasel yang bisa diabaikan akan berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini juga berkhasiat untuk membangun sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah guna melawan penyakit jantung. Bahkan, banyak orang meminum teh hijau untuk menurunkan berat badannya. dapun cara penyajiannya sama seperti ketika anda hendak meminum teh biasa.

MINYAK IKAN

Minyak ikan yang banyak beredar di masyarakat saat ini diekstrak dari beberapa ikan seperti salmon, mackerel atau haringyang terkenal sebagai penghasil omega3. Mengonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga melindungi anda agar tidak tertimpa stroke dan pembekuan darah di otak. Anda dapat mengonsumsinya langsung 1 sendok makan dalam 1 hari, atau bisa juga dicampur dalam makanan yang anda makan.

LEMON

Buah lemon yang masuk dalam keluarga buah jeruk ini, juga mengandung banyak sekali vitamin C. Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata jus lemon juga mengandung anti bakteri yang berfungsi untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit tenggorokan.

Untuk penyajiannya, coba peras buah lemon diatas ikan ketika anda ingin memasak ikan. Bisa juga dengan meminum perasan lemon dengan cara dicampur dengan air atau menambahkan perasan air lemon ke dalam salad yang siap untuk disantap.

BROKOLI

Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dari pada segelas susu dan lebih banyak mengandung serat alami dari pada setangkup roti gandum serta mengandung cukup banyak antioksida. Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak antikarsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kanker. Tidak hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul, dan berbagai virus. Anda dapat mengonsumsi brokoli dengan cara direbus atau dicampur dalam masakan, namun dapat juga dimakan mentah bersama dengan salad.

GANDUM

Gandum mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, selain itu juga mempunyai serat alami yang terbaik bagi anda yang ingin melakukan diet. Jika anda ingin menikmati hidup panjang umur dengan tubuh yang sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk melindungi gigi anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah tulang keropos yang mengarah pada osteoporosis. Selain itu, gandum juga dapat mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.

diulis oleh :http://deriahadianisa21.wordpress.com

Gairah seks dapat berpengaruh terhadap romantisnya hubungan antara suami istri, bahkan dapat menambah harmonis kehidupan rumah tangga. Ternyata untuk meningkatkan gairah seks bisa diperoleh dengan cara yang mudah dan murah. Banyak makanan yang dapat mempengaruhi gairah seks dan mudah diperoleh disekitar kita.  Makanan tersebut antara lain :

Pisang
Pisang mengandung potasium dan vitamin B yang terbukti dapat meningkatkan jumlah hormon seks.

Cokelat
Cokelat dapat meningkatkan gairah karena mengandung Phenyl ethylamine yang membantu melepaskan hormon seks.

Strobery
Strobery juga dapat meningkatkan gairah seks karena mengandung vitamin C yang dapat membantu peningkatan libido.

Madu
Selain dapat menjaga stamina tubuh, madu juga mengandung boron, mineral yang dapat meningkatkan kadar testosteron yang mendorong libido.

Telur
Telur sudah dipercaya sejak lama dapat meningkatkan stamina dan gairah seks, apalagi jika dimasak setengah matang dan diminum bersama dengan madu. Selain mengandungvitamin B6 dan B5 yang menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan libido.

Kacang walnut
Makanan ini mengandung asam lemak, yang merupakan komponen utama dalam hormon seksual.

Jeruk
Buah ini kaya dengan vitamin C, yang meningkatkan stamina tubuh dan memerangi flu. Jeruk juga dapat meningkatkan kadar hormon okytocin.

Gandum
Gandum memproduksi zat kimia yang bisa meningkatkan aliran testosteron dalam darah, meningkatkan gairah seksual, dan memperkuat orgasme.

Dokumentasi dari http://www.tipskeluarga.com

-0.112284 100.512907
Iklan

Beri peringkat:

Sukai ini:

Suka Memuat...

Ditulis dalam Kesehatan | Dengan kaitkata Makanan Sehat penambah Stamin a | 3 Komentar

3 Tanggapan

  1. pada 17 Maret 2010 pada 19:14 semangatdanaku

    assalamualaikum, salam kenal


  2. pada 17 Maret 2010 pada 19:31 angrian

    Salam Kenal Juga


  3. pada 21 Mei 2010 pada 14:53 Agus supriyanto

    makasih artikelnya.kayaknya boleh di coba



Komentar ditutup.

  • Visitor


    free counters
    Reveal my IP address
    Internet
  • SPACE IKLAN

  • RSS BERITA TERKINI

    • Pertemuan Wiranto & SBY Bisa Hasilkan Koalisi Besar
      Pertemuan koalisi antara Wiranto dan SBY beberapa waktu lalu, diperkirakan mampu menghasilkan koalisi besar.
  • Statistig Pengunjung

    • 153,775 Klik
  • Online

  • Pencarian Kata

  • DAFTAR I S I

    • Diproteksi: Membuat lemari pendingin dan kulkas,bergambar dan bervariasi
    • Membuat Papan Lampu Merek Berjalan,Membuat Papan Nama Led Berjalan,Modifikasi Papan Merek menjadi Papan Lampu merek Berjalan,
    • Diproteksi: Cara mengganti lampu showcase berwarna,Lampu Showcase berwarna,Membuat lampu showcase berwarna
    • nasatep inyub iuhatengme tala taubmem ,iynub isketednep talat
    • Diproteksi: Lampu LED dengan Batray Hp /Handphone
    • Membuat alat menyalakan lampu led 5 buah dengan batray Hp, membuat lampu otomatis saat mati lampu,lampu darurat saat mati listrik. Dengan batray Hp
    • Diproteksi: Menyalakan Lampu 10 buah Led Dengan Lilin Solusi Mati Lampu atau Menyalakan Lampu listrik dengan Lilin
    • Diproteksi: Lampu Led charger 3 watt dengan Accu hingga tahan 5 jam (3 Watt Led sama dengan 75 watt Pijar)
    • Diproteksi: Membuat alat cas hp sederhana dari accu 12 volt untuk saat mati lampu
    • Diproteksi: belum ada judul
  • TIPS FACEBOOK

    • Agar Tidak ditandai catatan atau Foto difacebook
    • Fariasi Tool menarik
    • Cara mengamankan privasi kita difacebok
    • Aplikasi Al-quran
    • cara memasang aplikasi Nama huruf jepang
    • Aplikasi Nama menarik
    • Fariasi Tool menarik
    • Aplikasi Al-quran
    • Aplikasi Nama menarik
  • Komentar pengunjung

    Tajudin di Khasiat Batu Cincin,Jenis-Jeni…
    zulkifli di Khasiat Batu Cincin,Jenis-Jeni…
    anang nurcahyo di Cara Perancangan Web, Halaman…
    ienhuenkzz di Cara Mendaftar Millatfacebook…
    fajryah di Cara Mendaftar Millatfacebook…
  • Kategori Yang ada

    Adat dan Budaya Alam Islami Binatang Buas Biografi Tokoh Dunia Biogrofi Tokoh Duni Cawagub Sumbar Dunia Elektronika Elektronika Food and Drink Ilmu Komputer Inovasi Baru Kesehatan Lampu darurat lampu emergency Listrik Love Story MILLATFACEBOOK Minangkabau Nan Padek Pahlawan Indonesia Pertanian Privasi Resep Minuman dan Makanan SEJARAH Sexualintas Teknlogy canggih Teknology Tips dan Intrik Facebook Top10 Unik
  • meta

    • Daftar
    • Masuk
    • RSS Entri
    • RSS Komentar
    • WordPress.com
  • Iklan

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.

WPThemes.


Batal
%d blogger menyukai ini: